Träning

bagua baguazhang barnträning chow gar chow gar kung fu ip man jackie chan jackie chan film jackie chan filmer kampsport kampsport barn kampsport helsingborg kampsport malmö karate karate för barn karate malmö kung-fu malmö kung-fu sverige kung-fu sweden kung fu kungfu kung fu barn kung fu barnträning kung fu film kung fu filmer kung fu för barn kung fu helsingborg kung fu panda malmö qigong självförsvar sverige tai chi träning ving tsun ving tsun malmö wing chun wing chun malmö wing chun sverige wing tsun wing tsun göteborg wing tsun helsingborg wing tsun malmö wing tsun sverige wushu

Kung-Fu.se samarbetar med flera Kung Fu-skolor över hela landet. Läs mer om Kung Fu-träning på Wing-Tsun.se.

Hitta en Kung Fu-skola nära dig!

Kung Fu är en urgammal, mångfalldig träningsform från Kina för kamp, fys och hälsa som passar alla åldrar och kroppstyper, ung som gammal. Hur kan detta komma sig? Jo, det finns nämligen många olika sätt att träna Kung Fu på. Det går att träna med andra i olika drillar och sparring, för sig själv med hjälp av former, fys och övningar för att bygga styrka, teknik och flexibilitet eller träna upp fokus och självinsikt genom meditation; stillasittande eller i rörelse. Det finns cirka 300 distinkta stilar eller traditioner av Kung Fu och inom dem flera tolkningar av varje stil, med olika fokus och träningsmetoder.

Vissa stilar handlar väldigt mycket om kamp, sparring och tävling där man tar i med allt man har genom hela träningspasset. Andra stilar handlar om självförsvar där man tränar teknik, taktik och reflexer för att reagera mot angrepp (eller bara skydda sig mot mer banala saker som att snubbla) i vardagssituationer, med inslag av sparring och fys snarare än huvudfokus på detta. Sedan finns det stilar som betonar hälsa, rehabilitering och anti-stress, till exempel Tai Chi och Yin Yoga, som tränas mindre intensivt. Förutom dessa finns det även en tradition inom Kung Fu kring stunts eller fräcka gatutrick och gymnastik.

På grund av det effektiva men skonsamma sättet Kung Fu tränas på och de olika graderna av intensitet på träningen är det en unik idrott som man kan träna i väldigt länge. De flesta Kung Fu-mästarna håller på hela livet utan problem. De utvecklar utmanande träningsrutiner för sig själva och sina elever även vid hög ålder. Det finns ingen egentlig tradition eller standard kring när i livet man måste börja träna, det går att påbörja sin Kung Fu-träning när som helst. Vissa börjar som barn eller som unga vuxna medan andra i betydligt högre åldrar.

Hitta en Kung Fu-skola nära dig!

Kung-Fu.se samarbetar med flera Kung Fu-skolor över hela landet. Läs mer om Kung Fu-träning på Wing-Tsun.se.

Kommentera!