Kung Fu Stretching


 

Det har blivit en vana att börja varje morgon med Yin Yoga. För min egen del handlar detta inte så mycket om spirituella ting utan helt enkelt om stretching. Jag föddes med en stel typ av kropp. Så därför måste jag hålla på med min yoga helt enkelt. Här har vi Xu Huihui, sjufaldig världsmästare i Wushu, med en mini tutorial om stretching. Ribbstolar för denna sort av stretching kommer vi att ha i nya kwoonen.